O Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, é um convite para abrir espaço a um tema que ainda carrega silêncios: a saúde mental. Para a psicóloga do Programa de apoio psicossocial LeveMente, no Senac Pelotas, Jennifer Mendes Soares, esse período é essencial para despertar conversas que salvam vidas.
“O mês nos lembra o quanto é importante conversar sobre sentimentos, acolher e mostrar que pedir ajuda não é fraqueza, é um ato de coragem e de amor à vida. Mais do que uma campanha, é um lembrete de que cada vida tem valor e merece ser cuidada”, ressalta.
Apesar de sua relevância, a psicóloga destaca que o cuidado não pode ficar restrito ao mês de setembro: “Não sentimos, sofremos ou nos alegramos só em setembro, né? A vida acontece o tempo todo, e o cuidado com a saúde mental também precisa ser constante. Setembro serve como um chamado, mas o ideal é que a escuta, o apoio e o acolhimento façam parte do nosso dia a dia, em casa, na escola, no trabalho, entre amigos. Saúde mental se constrói em rede, no cotidiano, e nunca de forma isolada”.
O Programa LeveMente
Dentro dessa perspectiva, o Programa LeveMente, desenvolvido pelo Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac e IFEP, surge como um aliado importante para os jovens aprendizes no assunto: “Ele é formado por uma equipe multiprofissional, com psicóloga e assistente social, que desenvolve ações interdisciplinares voltadas para educação em saúde mental e também garantia dos direitos das juventudes. O objetivo é ampliar a autonomia dos jovens, fortalecer suas habilidades de autocuidado e oferecer um olhar mais leve sobre os desafios da vida”, explica a especialista.
O atendimento ocorre de diferentes formas, sempre em ambientes de acolhimento. “Ele acontece por meio de rodas de conversa, oficinas, palestras e atendimentos individuais, sempre em um clima acolhedor. Esses momentos permitem que os jovens falem de suas dificuldades, compartilhem experiências e encontrem estratégias saudáveis para lidar com a pressão do dia a dia”, destaca Jennifer.
Impactos e alcance
Segundo a psicóloga, os benefícios do programa ultrapassam a vida escolar e profissional dos jovens: “Cuidar da saúde mental é tudo, porque quando estamos bem por dentro, tudo flui melhor: o estudo, o trabalho, as relações e até a forma como sonhamos com o futuro. Para os alunos, o LeveMente é um apoio valioso. Já para a comunidade, o programa é um espaço de informação e acolhimento, que mostra que saúde mental não é luxo, mas necessidade. E quando um jovem aprende a cuidar de si, esse cuidado se espalha: chega na família, nos amigos, nas empresas e na sociedade como um todo”.
O acesso ao programa é simples: o contato pode ser feito via WhatsApp das unidades do Senac. Nas cidades com maior número de jovens aprendizes, o acompanhamento é presencial; já em localidades menores, ocorre de forma remota. “Normalmente, os jovens chegam até o programa de forma espontânea, muitas vezes depois de rodas de conversa e palestras, onde percebem que pedir ajuda faz parte do cuidado com a vida”, menciona a especialista.
